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Benvenuti in Triplice, il blog dedicato al training per il triathlon. Ho creato queste pagine per avere un diario di allenamento sempre disponibile all’uso. Il blog è diviso in sezioni tematiche: tecnica, training, test. Ognuna di queste aree è predisposta per fornire le conoscenze minime indispensabili per riuscire ad allenarsi in modo sistematico. Ho voluto creare il blog per avere un breviario che sintetizzi quanto è possibile trovare leggendo diversi libri di scienza dello sport. Capita spesso, infatti, di trovare un buon testo di teoria dell’allenamento che magari è carente sotto l’aspetto della tecnica o dei test, così, per avere un’informazione completa al momento del bisogno, si è costretti a sfogliare diversi testi per ritrovarla. A titolo esemplificativo inserirò, di volta in volta, i miei allenamenti cercando di chiarire lo schema sottostante per aiutare a comprendere come dovrebbe essere impostato (a mio modestissimo parere) il processo di allenamento.

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L’autore del blog non si assume alcuna responsabilità dell’uso che gli utenti possono fare delle informazioni ivi riportate e ricorda che è sempre consigliato essere seguiti da un bravo allenatore ed essersi sottoposti a visita medica agonistica prima di intraprendere qualsiasi attività sportiva