Il mattino ha l’oro in bocca però….

Ieri dovevo fare delle ripetute di primo mattino, ma non c’è stato niente da fare!! Da alcuni giorni la mattina è davvero difficile far capire alle reliquie che compongono il mio corpo che è possibile fare degli sforzi. Allenamento rimandato al pomeriggio con l’incognita di non sapere cosa troverò a casa al ritorno dal lavoro e soprattutto con la flemma che aumenta anziché scogliersi con il passare delle ore. Oltretutto nel pomeriggio Giorgia ha la cerimonia di consegna dei diplomi di fine scuola dell’infanzia. La cerimonia è stata veramente toccante e ho faticato, non poco, a celare l’emozione e le lacrime….Se comincio adesso quando sarà più grande mi ci vorranno i fazzoletti alla Pavarotti. Verso le 17.30 riesco a liberarmi e parto per quella che doveva essere una sessione di ripetute….sono troppo stanco c’è caldo e quindi decido per un fartlek puro. Primi 5km di lancio a 4′.28″-4.30″ poi una serie di allunghi dal 1′.20″ ai 2′.30″ a circa 3′.55″. Il finale sugli ultimi 2km spingo fino a 3′.51″ e finisco tutto sommato un discreto allenmaneto