Commenti per Triplice

Commenti su La pianificazione della stagione agonistica (periodizzazione parte 1) di cristianocap

cristianocap — Mon, 03 Nov 2008 15:47:51 +0000

Caro Donato, la pianificazione è un utile “strumento” per cercare di gestire correttamente gli allenamenti, tutto il gioco funziona però se si riesce ad avere una ottima percezione dei segnali che invia l’organismo. Anche quelli piùbanali come una piccola contrattura o un affaticamento eccessivo vano considerati sempre con massima attenzione.

ciao
Cristiano

Commenti su La pianificazione della stagione agonistica (periodizzazione parte 1) di donato

donato — Mon, 03 Nov 2008 15:28:15 +0000

Finalmente ho capito il mio tracollo fisico della passata stagione agonistica (ciclismo) sono entrato nel club over training a marzo, sono uscito a fine settembre, nn so’ se mi spiego.

Commenti su Allenamento Overreaching e Overtraining syndrome (parte 1) di cicloandrea

cicloandrea — Sun, 23 Mar 2008 17:55:01 +0000

Ciao Cristiano, molto interessante anche perchè l’argomento riguarda direttamente tutti gli sortivi, in particolar modo se amatori come noi. Spero affronterai soprattutto la questione relativa ai sintomi che fanno da preludio alla cronicizzazione della situazione di overtraining, anche perchè mi pare di poter dire che spesso non si manifestano in modo conforme in tutti i soggetti.
Aspetto con ansia.
Andrea
P.S. Buona Pasqua

Commenti su Il Cross-training di cicloandrea

cicloandrea — Fri, 07 Mar 2008 22:26:20 +0000

Guarda che io ci sono sempre qui…perchè imparo tante cose. Poi sei trovo un attimo ti spiego in privato quello che intendevo l’altro giorno, ma sono certo che tu l’hai capito.
Tornando all’argomento in oggetto, a parte gli scherzi penso che l’hai trattato “superficialmente” rispetto a quanto sai e quanto fai solitamente. La tua è una scelta?…una sorta di “format editoriale”?
Al di là di questo, invece, bellissima la sezione sui filamati della tecnica e la struttura complessiva del blog.
A presto cicloandrea

Commenti su Il Cross-training di cristianocap

cristianocap — Fri, 07 Mar 2008 08:38:01 +0000

Ciao, che bello trovarti qui!!!!
Sai che le tue critiche le tengo sempre nel massimo rispetto perché sono sempre intelligenti e costruttive.

un saluto Cristiano

Commenti su Il Cross-training di cicloandrea

cicloandrea — Thu, 06 Mar 2008 21:20:25 +0000

Era l’ora che aggiornassi un pò il tuo blog!
Interessante…non a caso compare tra i miei “preferiti”. Comunque so che puoi fare di meglio…eheheh
Andrea

Commenti su Hai poco tempo?….combinalo bene di cristianocap

cristianocap — Thu, 06 Mar 2008 08:58:55 +0000

Beh è un po’ difficile trovare un testo esaustivo, quello che ho imparato l’ho ricavato da diverse letture, spesso di articoli tecnici trafugati dall’università e quindi non pubblicabili. In ogni caso ti posso fare un elenco dei testi che mi hanno più colpito:

Le basi fisiologiche dell’educazione fisica e dello sport, Edward L. Fox, Richard W. Bowers, Merle L. Foss (1995)—un po’ datato ma essenziale.

Lore of Running di Timothy Noakes (in inglese) un testo essenziale.

Swimming Fastest (in inglese)
by Ernest W. Maglischo—un altro “must”

Metodologia dell’allenamento: Allenamento sportivo – Teoria e metodologia
Vladimir N.Platonov

Metodologia dell’allenamento: Fisiologia dell’esercizio fisico e dello sport
Jack Wilmore – David L. Costill

Credo che questi siano un buon inizio!!!

Commenti su Hai poco tempo?….combinalo bene di triatletapippone

triatletapippone — Thu, 06 Mar 2008 08:40:37 +0000

Ciao mi sono letto tutto il tuo blog, e mi sembri ben preparato. Non sapresti consigliarmi qualche buon testo che tratti di teoria dell’allenamento?
Ciao e grazie in anticipo.

Commenti su Si inizia….. di Antonio Bonanno

Antonio Bonanno — Tue, 05 Feb 2008 16:37:49 +0000

Complimenti per il blog , e’per me molto interessante:avendo famiglia e tre bimbi rappresento l’amatore ideale che vorrebbe gareggiare dignitosamente senza stravolgere gli equilibri familiari. Vorrei seguire queste tue tabelle di preparazione nell’allenarmi per il primo triathlon della stagione (Olimpico di Marina di Pisa), mandami se ti e’ possibile i periodi successivi a quello generale.
Per contatti ti lascio la mia mail.
Antonio Bonanno

Commenti su Si inizia….. di Chris

Chris — Tue, 15 Jan 2008 00:32:53 +0000

Grazie! Bellissimo post, mi ha fatto riflettere molto su quanto sto investendo nei vari campi della mia esistenza e… mi sa che mi darò un’aggiustatina. Davvero utile!