Test
Nonostante ci siano triathleti che riescono ad ottenere ottimi risultati allenadosi sempre a sensazione, credo che avere un parametro di misura cui riferirsi per impostare gli allenamenti, permetta di ottimizzare le sudute di allenamento evitando di sprecare tempo prezioso. Per l’atleta amatore, per cui il fattore tempo è spesso una variabile critica, economizzare diventa estremamente importante. I test danno un’indicazione dello stato di forma, del livello d’intensità su cui impostare gli allenamenti, e della bontà degli allenamenti svolti.
